Umukozi wo mu mikorere ya Slide

Uyu munsi tuganira kubyerekeye medium - gukurura imisoro.

 

Gupakira Ibiciro bivuye kuri 65 kg kugeza 125 kg shyira amashusho yose slides nka medium - inshingano. Byongeye kandi, aya mashusho yicyatsi afite ibikoresho byo gufunga.

 

1. Gufunga imiyoboro yo hagati

 

Dutanga amahitamo abiri yo hagati -} gukurura imisoro slide: imwe ifite igipimo cya kg 65 nundi hamwe nigipimo cya kg 115.

 

- 65 igipimo cyo gupakira kg Ibisobanuro birambuye:

• 1. Ubukonje - isahani yicyuma cyuzuye ibyuma hamwe na milimetero 1.5.
• 2. Funga - muri no gufunga - hanze.
• 3. Ingano ya kabiri ya santi irashobora gukora igipimo cyo gupakira kg 65.
• 4.
• 5..
• 6. Batatu -}}}}}
• 7. Ingano iringaniye muri santimetero 12 kugeza 28 santimetero.

 

- 115 kg umutwaro wubushobozi:

• 1. Ubukonje - isahani yicyuma cyuzuyemo ubunini bwa mm 2.0. Ubunini bwa mm 2.0 nuburyo bwibanze butandukanya kuva kuri 65 kg gufunga amashusho. Ubunini bwibikoresho bugira ingaruka ku gipimo cyo gupakira.
• 2. Funga - muri no gufunga - hanze.
• 3. Ingano ya santimetero 18 irashobora gukora igipimo cyo gupakira kg 65.
• 4. Kugenda
• 5..
• 6. Batatu -}} itsinda ryabanyamuryango, ryagutse byuzuye 100%.
• 7. Ingano iboneka hagati ya santimetero 12 kugeza kuri 60.

 

2. Non - gufunga medium -} gushushanya.

Dutanga amahitamo abiri kuri atari - gufunga imisoro yo guciriritse, hamwe nigipimo cyo gupakira 65 kg cyangwa 115 kg.

 

- 65 igipimo cyo gupakira kg Ibisobanuro birambuye:

• 1. Ubukonje - isahani yicyuma cyuzuye ibyuma hamwe na milimetero 1.5.
• 2. Ingano ya 18 ya santi irashobora gukora igipimo cyo gupakira kg 65.
• 3. Shyira igikoresho kuruhande.
• 4.
• 5. Bitatu -}}}}} itsinda ryabagize uruhare runini 100%.
• 6. Ingano iringaniye muri santimetero 12 kugeza 28 santimetero.

 

- Ubushobozi bwa kgIbisobanuro:

• 1. Ubukonje - isahani yicyuma cyuzuyemo ubunini bwa mm 2.0. Ibi bitandukanya kuva 65 kg non - gufunga amashusho. Ubunini bwibikoresho bugira ingaruka ku gipimo cyo gupakira.
• 2. Ingano ya santimetero 18 irashobora gukemura igipimo cyo gupakira kg 65.
• 3. Kugenda
• 4.
• 5. Batatu -}}}}}, yaguye byuzuye 100%.
• 6. Ingano iboneka kuva kuri santimetero 12 kugeza kuri 60.

Ikibazo icyo ari cyo cyose, nyamunekashikiraKuri twe.